leonardo

OTTIENI DI PIÙ FACENDO DI MENO

Pochi giorni fa mi è capitato di rivedere per la seconda volta il film LIMITLESS (“senza limiti”).

E’ un film che racconta di come una droga “speciale” abbia cambiato completamente la vita di uno scrittore newyorkese, in crisi esistenziale, personale e professionale.

La droga in questione aveva come effetto quello di rendere disponibile l’intero potenziale mentale, tanto che il protagonista, Eddie Morra, si ritrova a scrivere in una notte il libro che aveva in sospeso da tempo.

principe azzurro

ATTRAI L’AMORE

Vuoi attrarre il tuo Principe Azzurro??

Prenditi un minuto per meditare su queste affermazioni: “10 AFFERMAZIONI PER UNA VITA PIENA D’AMORE”

Qualche giorno fa noi noi di Psiche.org abbiamo pubblicato un video con le “10 affermazioni per cominciare bene la giornata”. Quelle che hai letto sono 10 affermazioni per attrarre una vita piena d’amore.

Ti sembra una cavolata?

L’ultima trovata del momento?

feedback

FEEDBACK EFFICACE IN 3 MOSSE!

Se ti sei fermato su questo articolo è probabile che ti abbia incuriosito l’idea di scoprire come dare un feedback efficace. Forse perché, nella tua esperienza passata, ti è capitato di restituire un feedback su qualcosa, e di non aver avuto la reazione di apertura e accettazione che ti saresti immaginato e aspettato.

Nella nostra vista ci troviamo più e più volte a dare feedback.

Che tu sia un insegnante e debba valutare il compito, il lavoro o l’esposizione di un tuo alunno.
Che tu sia un allenatore e debba giudicare la prestazione di un tuo allievo.
Oppure che tu sia genitore e debba restituire un feedback a tuo figlio su un qualcosa che ha fatto e per il quale ti ha chiesto un parere.

Una pausa con il rilassamento frazionato dei muscoli

Concediti un momento di pausa.

Mettiti in una posizione comoda e assicurati di non essere disturbata/o per una ventina di minuti.

Quando sei pronto chiudi gli occhi e lasciati andare all’ascolto della mia voce.

Quello che segue è il “rilassamento frazionato dei muscoli” ideato da fisiologo Oskar Vogt. Leggi l’articolo “RILASSAMENTO CONTRO LO STRESS” per scoprirne di più.

Se provi sensazioni fisiche, emotive o mentali che ti colpiscono, scrivimi pure.