UBRIACATI DI…

Ubriacati dell’Amore vero, quello che si mette in gioco ed è pronto a sconvolgerti e a sconvolgersi la vita. Ubriacati delle risate fino alle lacrime e tieniti strette le persone che ti permettono di farlo. Ubriacati del calore del sole nelle prime giornate di primavera e nelle giornate fredde invernali. …

10 MINUTI DI MEDITAZIONE AL GIORNO

Scommetto che ognuno di voi all’oggi ha sentito parlare almeno una volta degli straordinari benefici fisici, e non solo, della meditazione e del rilassamento! Bastano infatti 10 minuti di meditazione al giorno, continuativi nel tempo, per regolarizzare la frequenza cardiaca e respiratoria, ridurre gli attacchi di ansia e la tensione muscolare, migliore la …