emozioni

CREA LE EMOZIONI A COMANDO

Come sarebbe:

  • percepire sicurezza, anziché paura, prima di un esame universitario?
  • serenità, anziché rabbia, quando tuo figlio fa i capricci?
  •  determinazione, anziché ansia, prima di un colloquio di lavoro?
  • energia, anziché stanchezza, prima di una riunione, al termine di una giornata stancante di lavoro?

Come sarebbe creare le emozioni “a comando”?

pnl emozioni

PNL: COSA SONO LE ÀNCORE

Quante volte ti è capitato di ascoltare una canzone e venire catapultato in uno specifico periodo della tua vita? E cominci a provare forti emozioni e sentimenti che avevi vissuto in un quel lontano passato, come l’amore, l’entusiasmo ma anche la tristezza, la rabbia…

Questi sono ricordi che si attivano immediatamente e senza controllo al solo ripresentarsi di quello specifico stimolo musicale.

Ci sono canzoni che ci ricordano momenti particolari… un bacio… una serata speciale con le amiche… O cibi che ci ricordano il passato da bambini… i pranzi dalla nonna… O profumi che ci ricordano un ex partner o la mamma…

Questo meccanismo automatico vale, infatti, anche per sapori e profumi di posti, cibi, persone… sono tutti stimoli che diventano porte d’accesso ad uno specifico vissuto emotivo sperimentato in passato.