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lettera babbo natale

LETTERA DI UNA PSICOLOGA A BABBO NATALE: CI SI RISENTE

Caro Babbo Natale, Dopo un paio di anni dalla mia ultima lettera a te come psicologa, sono tornata a scriverti. È una sera di dicembre. Ma potrebbe anche essere ottobre, agosto, giugno o febbraio. È una sera dopo lavoro, dopo diversi colloqui, dopo parole che hanno riempito queste quattro mura del mio studio di storie …

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bruxismo

BRUXISMO: QUANDO LA TENSIONE MENTALE SI SFOGA SUI DENTI

Se hai aperto questo articolo è molto probabile che il tema letto sul titolo ti riguardi direttamente o indirettamente, forse perché soffri o hai sofferto di bruxismo o perché ne soffre qualcuno che conosci. È anche vero che questo termine è ormai conosciuto dalla maggior parte delle persone, probabilmente per la grande percentuale di soggetti …

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Una pausa con il rilassamento frazionato dei muscoli

Concediti un momento di pausa. Mettiti in una posizione comoda e assicurati di non essere disturbata/o per una ventina di minuti. Quando sei pronto chiudi gli occhi e lasciati andare all’ascolto della mia voce. Quello che segue è il “rilassamento frazionato dei muscoli” ideato da fisiologo Oskar Vogt. Leggi l’articolo “RILASSAMENTO CONTRO LO STRESS” per …

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